Autohypnose pour vous sentir mieux
L’autohypnose consiste à induire un état d’hypnose à soi-même. Pratiquer l’auto-hypnose c’est acquérir des technique et des outils de changement et de programmation efficaces, pour mieux dormir par exemple.
Vous pouvez écouter sur youtube ou en mp3 une séance d’autohypnose et cela sera bénéfique pour vous. En apprenant l’autohypnose votre séance sera guidée là où c’est le mieux pour vous.
L'autohypnose vous permet de communiquer avec votre partie inconsciente qui vous connait et qui sait ce qui vous est utile au moment de la séance.
Comme tout apprentissage l’autohypnose demande de l’entrainement. Rapidement vous sentirez les effets bénéfiques comme un mieux être, de la sérénité, un sommeil de qualité. L’autohypnose vous aide à lâcher prise quand vous le décidez et à gérer vos émotions. L’auto-hypnose se transmet en séances individuelles ou lors d’ateliers collectifs.